Kalenteri
Huhtikuu 2018
vk Ma Ti Ke To Pe La Su
13
 
 
 
 
 
 
1
Harjoitukset:OT
10:00-11:00
Viikon voimaharjoitus 1
Voimaharjoitus Teron ohjeen mukaisesti, merkkaa IN, kun tehty.
Harjoitukset:OT
11:00-12:00
Viikon voimaharjoitus 2
Voimaharjoitus Teron ohjeen mukaisesti, merkkaa IN, kun tehty.
Harjoitukset:OT
12:00-13:00
Aerobinen harjoitus 1
Uinti, pyöräily, sulis, hiihto, juoksu yms.merkkaa IN, kun tehty
Harjoitukset:OT
13:00-14:00
Aerobinen harjoitus 2
Uinti, pyöräily, sulis, hiihto, juoksu yms.merkkaa IN, kun tehty
Harjoitukset:OT
15:00-16:00
Anaerobinen harjoitus
Merkkaa IN, kun tehty
14
2
Harjoitukset:Vehkahalli B
19:00-21:00
harkat
fysiikkatreenit klo 19 - 20kenttävuoro Vehkahalli B klo 20 - 21 (yhdes
3
4
Harjoitukset:Monnari, Akatemiakortilla
16:00-18:00
Fysiikka (puntti)
liviläiset klo 16 - 17.15muut klo 16.45 - 18
5
Harjoitukset:Vehkahalli A
16:40-18:00
harkat
kenttävuoro klo 17 - 18 Vehkahalli A (jojo-testi)
6
Harjoitukset:Cygnaeus
16:55-18:00
harkat /Huom! Ei Vehkahallivuoroa!
fysiikka klo 17 - 18 Cygnaeuskenttävuoro klo 19 - 20 Vehkahalli perutt
7
Peli:Vehkahalli
12:45-15:00
JyPK B18-JyPK B18
kenttävuoro klo 13 - 15
8
15
9
Harjoitukset:Monnari + Vehkahalli B
18:50-21:10
harkat
fysiikkatreenit (voima) Monnari klo 18.50 - 19.40.siirtyminen Vehkalle
10
Tapahtuma:17:30 JyPK kevätlehden jako 17.30 - 19.30
Perinteinen seuran kevätlehden jako. Kaikki osallistuu!!Alueena viime
11
Tapahtuma:11:00 Aluejoukkueleiri 02-syntyneet 11.15 - 16
vain leirille kutsutut.
Peli:Vehkahalli
14:00-16:00
Idän aluejoukkue-JyPK Bt
Peli klo 14.30 - 16, paikalla klo 14.00.Peliasu: sininen liv-paita - m
12
Harjoitukset:Vehkahalli A
16:40-19:30
harkat
kenttävuoro klo 17 - 18 Vehkahalli Afysiikka (nopeus + loikat) /lenkki
13
14
Peli:Fennia Arena
17:30-18:50
VIFK-JyPK JyPK
Lähtö Alakulmalta klo 12.00. Pukukopissa tarkempaa tietoa päivän aikatauluist
15
16
16
Harjoitukset:Livi-harkat
8:15-9:45
Livi-harkat

Harjoitukset:Vehkahalli B
19:00-21:00
harkat
fysiikkatreenit klo 19 - 20kenttävuoro Vehkahalli B klo 20 - 21 (yhdes
17
18
Tapahtuma:0:00 Alueturnaus (02 syntyneet) 18.-21.4.2018
Vain alueturnaukseen nimetyt pelaajat.
Harjoitukset:Livi-harkka
14:20-15:50
Livi-harkat

Harjoitukset:Monnari, Akatemiakortilla
16:00-18:00
Fysiikka (puntti)
liviläiset klo 16 - 17.15muut klo 16.45 - 18
19
Harjoitukset:Vehkahalli
16:40-18:30
harkat
kenttävuoro klo 17 - 18 Vehkahalli Afysiikka klo 18 - 18.30.
20
Harjoitukset:livi-harkka
10:00-11:30
Livi-harkat

Harjoitukset:Vehkahalli
18:45-20:10
harkat
kenttävuoro klo 19 - 20 Vehkahalliloppuverryttelyt
21
22
Harjoitukset:OT
12:00-13:30
Viikonloput OT-fysiikka
Teron ohjeen mukaan. Kuittaa tähän tapahtumaan in, kun tehty!
17
23
Harjoitukset:Livi-harkat
8:15-9:45
Livi-harkat

Harjoitukset:Viitaniemi 2
16:30-18:40
harkat
fysiikka klo 16.30 - 17.15kenttävuoro klo 17.15 - 18.30loppuverryttelyt
24
25
Harjoitukset:Livi-harkka
14:20-15:50
Livi-harkat

Harjoitukset:Monnari + pallollinen edustuksen treeneissä
16:10-18:30
puntti + harkat
puntti Monnari klo 16.10 LIV, 17 - 17.45 muutPallollinen edustuksen ka
26
Harjoitukset:Viitaniemi 3
17:45-19:55
harkat
fysiikka 17.45 - 18.30kenttävuoro k
27
Harjoitukset:livi-harkka
10:00-11:30
Livi-harkat

Harjoitukset:Vehkalampi 1
16:15-18:25
harkat
fysiikka klo 16.15 - 17kenttävuoro klo 17 - 18.15loppuverryttelyt
28
29
18
30
 
 
 
 
 
 

Linkki tilattavaan kalenteriin:  http://www.poxnet.fi/jopox/calendar/ical.php?cal=B18_4863
Kopioi osoite kalenteriohjelmaasi.  Lisää ohjeita